Здоровье

Как набрать массу?

Казалось бы, когда всеобщая борьба с лишними килограммами переполняет интернет, полки книжных магазинов забиты книгами со всевозможными диетами для похудания, вопрос о наборе веса должен встречаться нечасто. Тем не менее, желающих набрать вес, будь то девушка или мужчина, так же Подробнее…

Здоровье

Для чего нужно пить теплую воду по утрам

Многие люди, которые следят за собственным здоровьем, регулярно используют чудесный утренний ритуал, который включает в себя теплую воду и немного грейпфрутового сока. Данное «блюдо» даже иногда называют голливудским завтраком, так как им часто пользуются голливудские актрисы, с целью зарядить себя Подробнее…

Здоровье

Кардио тренировка (все что необходимо знать)

Кардио тренировкой можно назвать любую активную нагрузку на тело, которая может продолжаться определенное (довольно-таки длительное) время. Такая тренировка рекомендуется для всех людей. Примерами хороших вариантов являются: плавание, бег, лыжи, езда на велосипеде, различные круговые тренировки и т. д. Содержание статьи: Подробнее…

Здоровье

Сахар. Вреден ли он?

Дискуссии о вреде сахара ведутся не один десяток лет. При этом сам он продолжает спокойно лежать на полках магазинов. Получается, что или какая-то сторона чего-то не договаривает, или негативное влияние сахара на организм человека проявляется несколько иначе, что не позволяет Подробнее…

Здоровье

Правила здорового сна.

Здоровый сон необходим каждому человеку. Хорошо выспавшись, Вы будете чувствовать себя бодрым, хорошо выглядеть и способным решать множество задач. Содержание статьи: Польза и важность здорового сна Стадии сна Итог Польза и важность здорового сна Полноценный сон обеспечивает хорошее настроение и Подробнее…

Спорт

Как начать заниматься бегом и какая от этого польза

В наше время многие люди имеют огромные возможности, чтобы вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Каждый человек может найти для себя тот вид физических нагрузок, который индивидуально ему подходит. Одни предпочитает заниматься в тренажерном зале, другие любят более активные Подробнее…

Здоровье

Как похудеть без диеты?

Диеты — очень популярный способ сбросить лишний вес, однако, многие диеты неэффективны, а кое-какие даже вредны. Но расстраиваться не стоит, ведь существует множество других способов скинуть лишние килограммы! Как скинуть лишние килограммы! Старайтесь есть как можно меньше, но чаще. Эксперты Подробнее…

Здоровье

Уход за кожей зимой!

Первые холода только наступили, а ваша кожа уже просит дополнительного ухода! Содержание статьи: Причины проблем с кожей Правильный уход за кожей Сухая кожа Нормальная комбинированая и жирная кожа Общие советы Причины проблем с кожей Холодный морозный ветер, низкая температура воздуха, Подробнее…

Здоровье

Как выспаться за 4-5 часов

Мы все знаем, что оптимально нужно спать 8 часов за ночь. Преимущества сна для нашего здоровья: хорошие самочувствие и производительность были доказаны и задокументированы. Просто нет сомнений в том, что нам нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать. Но иногда 8 Подробнее…

Здоровье

Причины головной боли и ее профилактика

Содержание статьи: Описание самых распространенных причин головной боли. Общий обзор причин головных болей Как бороться с головной болью. Описание самых распространенных причин головной боли. Сам мозг состоит из миллионов взаимосвязанных нервных клеток и окружен защитными оболочками соединительной ткани, так называемыми Подробнее…

Copyright Road to life ©2017-2018 Копирование материалов без указания прямой индексируемой ссылки на road-to-life.ru запрещено