Человеку с нашим менталитетом очень трудно понять, что такое депрессия, ведь это серьезнейшее психическое расстройство часто путают с временным унынием, ленью, слабоволием или бездельем.
Но статистика говорит о том, что депрессия – это основная причина инвалидности в мире.

Многие люди относятся к депрессии слишком беспечно, предполагая, что это не так уж серьезно и «само по себе как-нибудь пройдет», но нет, депрессия не пройдет сама по себе, как и сломанная рука не срастется сама по себе.
Более того, могут возникнуть осложнения, как и в случае с запущенной соматической болезнью.

Содержание статьи:


  1. Как отличить депрессию от плохого настроения
  2. Основное отличие «истинной» депрессии от «мнимой»
  3. Что делать при таких симптомах

Как отличить депрессию от плохого настроения


Однако, все люди время от времени испытывают тоску, подавленность или же попросту хотят побыть наедине с собой и отдохнуть от окружающих, но далеко не все эти люди страдают названным психическим расстройством. В этом и состоит сложность отличия «истинной» депрессии от «мнимой». Каким же образом можно отличить расстройство, требующее незамедлительного терапевтического вмешательства, от временной хандры?

Большую роль играет аспект времени, ведь, чаще всего, хандра быстро проходит: утром рядового рабочего отчитали на работе, из-за чего он впал в уныние на несколько часов, а вечером, после просмотра хорошего фильма, достаточного отдыха или общения с родными, от уныния не остается и следа.

В противовес этому, депрессия затягивается на недели,
месяцы и даже годы. Травмирующее событие, давно стертое из памяти, по-прежнему высасывает из человека всю энергию, мешает продуктивно работать, наслаждаться привычными вещами и общением с близкими людьми.


Таким образом, основное отличие «истинной» депрессии от «мнимой» в продолжительности симптомов, которые заключаются в следующем:


  • бессонница или постоянная сонливость;
  • полная потеря аппетита или небывалая ранее «прожорливость»;
  • значительные изменения в весе без таковой заданной цели;
  • потеря интереса к своему внешнему виду, неряшливость, пренебрежение гигиеническими нормами;
  • безразличие, эмоциональная холодность к окружающим людям, даже самым близким и родным;
  • отсутствие мотивации к любым видам деятельности, включая выполнение профессиональных и семейных обязанностей;
  • усталость, вялость, постоянное чувство «разбитости»;
  • заторможенность действий и мыслительных операций;
  • навязчивые мысли о чувстве вины или самоубийстве;
  • нарушение привычной работы желудочно-кишечного тракта, в частности, запоры.

Что делать при таких симптомах


При обнаружении хотя бы половины из вышеперечисленных симптомов на протяжении длительного времени, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту по психическому и психологическому здоровью.
Не нужно стыдиться или бояться обратиться за помощью. Ведь мы не боимся и не стыдимся обратиться к врачу, как только замечаем за собой признаки соматической болезни, такой как грипп или ангина.
А эта болезнь не менее серьезна и требует лечения.

Рубрики: Психология

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *